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Como saber se minha circulação está ruim?

By Março 6, 2026No Comments

Sentir peso nas pernas, inchaço no fim do dia ou veias mais aparentes pode parecer apenas cansaço da rotina. No entanto, esses sinais muitas vezes são os primeiros indícios de que algo pode não estar funcionando bem na circulação das pernas.

Essa é uma das perguntas mais buscadas no Google por quem começa a notar mudanças nas pernas: “como saber se minha circulação está ruim?”, “quais são os sintomas de má circulação nas pernas?” ou “quando procurar um cirurgião vascular?”.

Sou a Dra. Nelise Marvulo, cirurgiã vascular, atuo na região do Jardim Paulista em São Paulo, e neste artigo vou explicar os principais sinais de má circulação, quando é importante investigar e como uma avaliação vascular especializada pode ajudar a prevenir problemas maiores.

# O que significa ter má circulação?

A circulação sanguínea é responsável por levar oxigênio e nutrientes para todos os tecidos do corpo. Quando o fluxo de sangue encontra dificuldade para circular adequadamente pelas veias ou artérias, surgem sintomas que podem indicar alterações vasculares.

Esse problema pode ocorrer por diferentes motivos, como alterações nas veias das pernas, insuficiência venosa, presença de varizes ou doenças arteriais.

Por isso, muitas pessoas pesquisam no Google:
“má circulação nas pernas sintomas”
“como saber se a circulação das pernas está ruim”
“circulação ruim nas pernas o que fazer”

A boa notícia é que, quando diagnosticada precocemente, a maioria das alterações circulatórias pode ser tratada com excelentes resultados.

# Principais sintomas de má circulação nas pernas

Os sinais podem aparecer de forma gradual e muitas vezes são ignorados por anos. Entre os sintomas mais comuns estão:
* sensação de peso ou cansaço nas pernas
* inchaço nos pés ou tornozelos, principalmente no final do dia
* formigamento ou dormência nas pernas
* câimbras noturnas
* varizes ou vasinhos aparentes
* mudanças na cor da pele (mais arroxeada ou escurecida)
* feridas que demoram para cicatrizar
* sensação de pernas frias ou pés gelados

Muitas pacientes relatam que os sintomas pioram depois de longos períodos sentadas ou em pé, algo comum em rotinas profissionais intensas.

Outro sinal frequente é o inchaço no final do dia, acompanhado de sensação de peso nas pernas — um dos sintomas mais clássicos de problemas circulatórios venosos.

# Quando devo procurar um cirurgião vascular?

Uma dúvida comum é: “quando devo procurar um médico vascular?”

A avaliação especializada é indicada quando aparecem sintomas como:
* dor ou peso nas pernas ao caminhar
* inchaço persistente
* veias dilatadas ou varizes
* escurecimento da pele nos tornozelos
* feridas nas pernas que não cicatrizam

Mesmo na ausência de sintomas intensos, muitas pessoas procuram o check-up vascular preventivo, especialmente quando possuem:
* histórico familiar de varizes ou trombose
* colesterol alto ou hipertensão
* rotina sedentária
* profissão com muitas horas em pé ou sentado

Essa avaliação é fundamental para identificar alterações circulatórias ainda no início.

# Como é feito o diagnóstico da má circulação?

A investigação começa com uma avaliação clínica detalhada, analisando sintomas, histórico familiar e exame físico das pernas.

Quando necessário, o exame mais utilizado é o ultrassom Doppler vascular, que permite visualizar o fluxo de sangue nas veias e artérias e identificar alterações com precisão.

Esse exame é rápido, indolor e extremamente importante para definir o diagnóstico correto e o melhor tratamento para cada paciente.

# Má circulação pode levar a problemas mais sérios?

Sim. Quando ignoradas por muito tempo, alterações circulatórias podem evoluir para condições mais complexas, como:
* insuficiência venosa crônica
* trombose venosa
* manchas ou escurecimento na pele das pernas
* feridas de difícil cicatrização

Por isso, o diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações e preservar a saúde vascular ao longo dos anos.

# Cuidar da circulação também é cuidar da qualidade de vida

As pernas são responsáveis por sustentar nossa rotina — caminhar, trabalhar, viajar, praticar exercícios e viver com liberdade.

Quando surgem sintomas como peso nas pernas, inchaço ou varizes, é importante olhar para esses sinais com atenção.

Uma avaliação vascular cuidadosa permite não apenas tratar sintomas, mas também prevenir problemas futuros e melhorar significativamente o bem-estar e a autoestima.

# Avaliação vascular especializada em São Paulo

Se você percebe sinais como inchaço frequente, cansaço nas pernas ou veias aparentes, pode ser o momento ideal para investigar sua circulação.

A consulta com um cirurgião vascular experiente permite compreender as causas dos sintomas e definir um plano de cuidado individualizado.

Aqui, cada paciente é avaliado de forma completa, com escuta atenta, exame clínico detalhado e exames complementares quando necessários.

Porque, muitas vezes, cuidar da circulação é também cuidar da sua qualidade de vida no futuro.

✨ Se você busca avaliar sua circulação em São Paulo, especialmente na região dos Jardins, agende uma consulta vascular especializada e descubra como cuidar da saúde das suas pernas com segurança e precisão.

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Varizes são veias que se tornaram alongadas, dilatadas e tortuosas, o que causa uma alteração no funcionamento desses vasos, dificultando o retorno do sangue dos tecidos para o coração. Mais frequentemente acometem as veias das coxas e pernas podendo causar, além de desconforto estético, inchaço, formigamento, dor, sensação de cansaço e peso nas pernas, sintomas esses que frequentemente pioram ao longo do dia, especialmente após permanecer longos períodos em pé ou sentado, nos dias mais quentes e no período próximo ou durante a menstruação e gravidez e que melhoram com a elevação dos membros. É um problema que acomete cerca de 38% da população brasileira e sua incidência aumenta com o avançar da idade. O principal fator associado ao seu desenvolvimento é a herança genética mas outros fatores como hormônios,  gestações, hábitos de vida, obesidade e permanência por longos períodos em pé ou sentado podem contribuir para potencializar o surgimento desse problema. Seu tratamento depende do grau de acometimento das veias, localização, quantidade e expectativas dos pacientes, podendo envolver desde mudanças no estilo de vida (perda de peso, atividades físicas regulares, alterações posturais, etc), uso de medicações sintomáticas, uso de meias elásticas, escleroterapia, laser transdérmico, espuma densa, flebectomia, cirurgia convencional para tratamento da safena ou tratamento das safenas com laser endovenoso. O avanço das técnicas permite hoje um diagnóstico preciso e associação dessas técnicas de forma a termos tratamentos mais eficazes, confortáveis, evitando internações e cirurgias em mais de 80% dos casos e, quando elas são necessárias, o processo é muito menos invasivo, com menos dor, menos sofrimento e rápida recuperação e retorno às atividades habituais!
Vasos da face e do tronco: o processo de envelhecimento, com afinamento da pele, perda de tecido de sustentação do rosto e a frequente exposição solar comumente levam ao aparecimento de vasinhos (e até mesmo veias mais calibrosas) no rosto e no tronco, que causam um incômodo estético importante. Poucas pessoas sabem que é possível tratar esses vasos de modo não invasivo, com o uso exclusivo de laser transdérmico, sem cortes, sem injeções, no próprio consultório, em poucas visitas.

Lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, geralmente em pernas e braços, associada a dor, sensibilidade ao toque, inchaço e facilidade para hematomas. Afeta quase exclusivamente mulheres e, muitas vezes, é confundida com obesidade ou linfedema, o que pode atrasar o diagnóstico e o tratamento adequados.

Como cirurgiã vascular, atuo no diagnóstico preciso do lipedema e no acompanhamento individualizado de cada paciente, integrando estratégias clínicas que visam aliviar sintomas, melhorar a circulação, reduzir o desconforto e preservar a qualidade de vida. O cuidado é sempre personalizado, baseado em ciência, escuta atenta e foco no bem-estar global da paciente.

A obstrução do fluxo de sangue dentro de uma veia por um trombo (sangue na forma sólida) caracteriza a trombose venosa. Em geral esse problema acontece por alteração na consistência do sangue, na velocidade de fluxo dele dentro do vaso ou por lesões diretas na parede da veia. Tais situações podem ser encontradas em pacientes acamados, imobilizados, submetidos a cirurgias longas, pacientes que receberam medicações endovenosas, que sofreram algum traumatismo nos membros, que tiveram infecções graves, doenças do sangue, pacientes com câncer ou em tratamentos oncológicos, gestantes ou pacientes em uso de hormônios, etc. A trombose venosa pode causar inchaços, normalmente acometendo apenas um dos membros, de forma súbita, com piora progressiva, sem melhora com o repouso, acompanhado de dor no membro, podendo ter surgimento de vasos mais evidentes sob a pele e alterações na cor do membro, que pode ficar mais avermelhado ou azulado. No entanto, alguns pacientes não apresentam nenhum sintoma desses e a suspeita deve ser feita quando existe a presença de algum dos fatores de risco já mencionados anteriormente. Seu diagnóstico e tratamento são importantes pois, na fase aguda, existe um risco do trombo/coágulo se desprender da veia e migrar para os vasos do pulmão, causando a temida embolia pulmonar, que pode ser fatal. Na fase tardia, a trombose pode evoluir com um quadro chamado Síndrome pós-trombótica, com aparecimento de inchaço, varizes, escurecimento da pele da perna, alterações na espessura da pele e até surgimento de úlceras de difícil cicatrização. O tratamento, na maioria das vezes, é feito em casa com medicações orais denominadas anticoagulantes a fim de evitar o aumento dos coágulos e facilitar a estabilização dos mesmos. Além disso, o uso de meias elásticas de compressão, orientações quanto a correta execução de atividades físicas e cuidados com a pele são fundamentais para uma boa evolução e qualidade de vida!

As causas de dores nas pernas são inúmeras e uma das mais frequentes é a doença venosa (Insuficiência Venosa Crônica). A compreensão dos hábitos de vida de cada paciente, do seu histórico de saúde e comorbidades atuais, bem como um exame físico e ultrassonográfico com doppler detalhado permitem a diferenciação do diagnóstico e a proposta de tratamentos eficazes e possíveis de serem realizados no dia-a-dia de cada um.

Os equipamentos de realidade aumentada iluminam a área de interesse na pele com uma luz infravermelha inofensiva que, devido às suas características, é absorvida pelo sangue . Por causa dessa absorção, uma ”imagem” da posição do vaso pode ser representada na pele da área onde há a maior concentração de sangue (no caso, as veias). Essa representação facilita identificarmos veias nutridoras de vasinhos e telangiectasias, não visíveis a olho nu por estarem sob a pele e não identificadas ao ultrassom por serem muito superficiais e pequenas para serem definidas pela tecnologia ultrassonográfica.

A adequada visualização dessas veias nutridoras facilita a sua punção durante o tratamento, permitindo a identificação do vaso e acompanhamento em tempo real da injeção das substâncias esclerosantes em sua luz, levando a melhor precisão na punção, menor quantidade de punções e mais eficácia no tratamento. Permite, junto com a associação de exame físico adequado e utilização do ultrassom doppler, que todas as veias envolvidas no quadro apresentado por cada paciente sejam tratadas adequadamente.

Outra utilidade da realidade aumentada é facilitar a marcação das veias a serem retiradas nos procedimentos cirúrgicos de tratamento de varizes. Essa tecnologia permite que as incisões sejam feitas com exatidão, minimizando sangramentos, hematomas e cicatrizes, com recuperação mais rápida e excelentes resultados estéticos e funcionais da cirurgia.